YOGA KUNDALINI

Le kundalini yoga est appelé le yoga de la conscience.

C'est une technique holistique puissante qui réunit des séries appelées kriyas, qui utilisent le souffle, le rythme, des postures dynamiques et statiques, le son sous forme de mantras, la relaxation et la méditation.

C'est une discipline spirituelle qui permet d'accéder à ce que nous appellons notre Sat Nam, littéralement notre Véritable Identité. Il s'agit de notre plein potentiel, la meilleure version de nous même, dépouillée de nos croyances limitantes, de notre égo, de nos vieux schémas et des masques que nous portons dans notre quotidien.

C'est une voie de guérison extraordinaire. Il n'est pas rare de se laisser envahir par les émotions qui ont été révélées par ce que nous allons chercher dans chacune de nos cellules et venir mettre à jour les points de blocages.

La séance achevée nous laisse dans une bulle d'apaisement et de joie avant de laisser place à une belle énergie.

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Chaque cours commence par la vibration du mantra Ong Namo Guru Dev Namo, il s'agit de se connecter à notre enseignant intérieur. Puis vient le Kriya, l'enchainement d'asanas, de pranayamas, de mudras. Nous poursuivons par la relaxation quelques fois au son du gong, afin d'intégrer les effets du kriya et nous terminons par la méditation. Le cours se clôt par la vibration du Sat Nam.

 

Venez sans jugement, vous êtes les bienvenus.